読者の皆さまから寄せられた、テーマに対する体験談をご紹介するコーナー「Chat more」。
assh紙面に載せきれなかった体験談の一部をご紹介します！　今月は「パン派？ ごはん派？」です。

断然、ごはんです！　新潟に住んでいますから笑
腹持ちよし、コスパよし、美容によし、米最高！（ももいちご・40代・女性）
　◆米どころ新潟。ごはん派多数！

パン派です。
ホットサンドがお薦めです。
サンドする具はアレンジできて手軽に食べられることと、コーヒーが好きなので。（もっちー・50代・女性）
　◆コーヒーに合わせるとなるとパンですよね～

やっぱりごはんですね！　実家からもらった玄米と納豆、キムチ、生卵で健康まっしぐらです！（うろう・40代・男性）
　◆玄米ごはん。健康的！

とにかくパンが好きなのでパン派です。でもカロリーや糖質、脂質など気になります。（ともちん・60代・女性）
　◆種類によってはバターもたっぷり使ってますものね。

ごはん派です。
パンもカレールーも米粉を選んでます。パンも好きですが、健康オタク＆グルテンフリーのため。（パキラ・40代・女性）
　◆おお～意識が高い！

パン派です。
朝の大豆は健康に良いとのことなので、豆乳を飲んだり、納豆をパンに挟んだりして、大豆製品を摂るようにしてます✌️（run run・70代・女性）
　◆パンだってヘルシーにできますよね～

ごはん派です。
やっぱり日本人は、弥生時代からごはん派が遺伝子に組み込まれていますよね。
大谷翔平選手は一切パンを食べず、小麦抜き食事を徹底なさっているとか。（アボン・60代・男性）
　◆大谷さんを持ち出されたら黙るしかない！！

パン派です。
3食パンでも、平気です。
田んぼがあって、米作ってもらってるのに、食べないのは申し訳ないです😭（おすましさん・60代・女性）
　◆米粉パンにしたらどうかしら･･･

生まれた時から魚沼産コシヒカリですもの〜パンはお菓子としか思えないです。（はなみずき・70代・女性）
　◆ですわよね～それがどれだけぜいたくなことか、大人になってようやく気付きました。

パン派です。
種類のたくさんあるパン屋さんに行くと、宝探しみたいでめちゃくちゃワクワクする！　あのお店いっぱいに広がる幸せな香りも大好きです。でも、近くにパン屋さんがないのが残念です😢（ぽーちゃん・50代・女性）
　◆分かります～　ハレのパンとケのごはん、でしょうか。

私は、ごはん派ですが、配偶者はパン派です。調理は配偶者ですので、黙って食べています。（素直な夫・70代・男性）
　◆賢明なご判断かと。