誰もが健康な毎日を送れるように 内外から整えていく体づくり
「未来を生きるためのパーソナルジム」をコンセプトに、体づくりを多角的な視点でサポートするSF GYM（エスエフジム）。新保店トレーナーの佐藤健太郎さんは「お客さまの目標であるダイエットや体力づくりをサポートしますが、我々としてはお客さまが自分の体を自身でコントロールできるようになることが最終目標。そのためのノウハウを実践でお伝えしているというのが特長です」と話す。
ジムでは、まず一人一人の栄養状態や体の可動域などを把握した上で、マシンピラティスで体を、食事指導で体内環境を整えていく。身体的な課題と栄養状態は深く関わっているからだ。「例えば腸内の慢性炎症が起きている人は、体の緊張が高まって交感神経が優位になり、不良姿勢を引き起こす要因となります。そのまま筋力トレーニングをしても姿勢は直っていかないので、まずは体内を調整し、ピラティスで体のコントロールをした上で筋力をつけていくという流れになります」。1回のセッションでも体の変化を感じ、「よく眠れるようになった」と話す会員さんが多いそうだ。
マシンを使ったピラティスで体を整えていく。マンツーマンというのも安心
新保店はSF GYMの二つ目の店舗。トレーニングマシンも充実
トレーナーの佐藤健太郎さん
SF GYM
住所│ 新保店：長岡市永田2-4-15 蓮潟店：長岡市鉄工町1-1-40
時間│ 9:00～22:00
定休│ 日曜
料金│ 入会金3万円、パーソナルコース／8回49,000円～、ビジター6,800円
https://www.sf-nagaoka.com/ ※問い合わせはLINEから
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